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这3种生活习惯你改变了吗?改变了,有“痔”青年就有

发布日期:2020-10-09 21:10   来源:未知   阅读:

俗话说十人九痔,痔疮是一个非常普遍又难以启齿的疾病,全国患有痔疮的人数达到了百分之五十九。随着人们生活方式的改变,有“痔”青年越来越多。但是由于痔疮的普遍性和病情较轻的特点,往往不能够引起我们的关注与重视,也不会改变我们的日常作息习惯。但是痔疮可能引起较为严重的出血贫血,乃至发展为直肠癌。因此我们不应小看痔疮的威力,它是一个定时炸弹,我们应该究其原因,将这个炸弹的损伤降至最低。

痔疮在医学上主要分为内痔和外痔。内痔最常见的症状为无痛性间歇性方便之后出鲜血,以及严重者会发生异物脱出,发生坏死感染。外痔的主要临床表现为私处不适,如果发生急性血管栓塞,则会引起剧烈疼痛。痔疮的病因学解释为肛管的静脉丛发生曲张,曲张血管中的血难以回流,导致静脉突出于肛门。第二种解释为肛门内的平滑肌血管以及结缔组织组成的肛垫整体下移而形成了痔疮。在日常生活中,我们应该改变自己的饮食生活习惯,防止这些病理性的变化发生。现在来看3种主要引起这些表现的不良生活习惯。

1.久坐或久站

人们久站或者久坐,以及进行长期的负重运动时,盆腔内的压力增大,静脉回流不畅,大量的血液淤滞于痔静脉,长此以往,导致痔静脉发生曲张。同时从事这些职业的人员,运动量大大减少,这会减少肠胃的蠕动,粪便在肠道内停留时间过长,水分被吸收,便秘的风险大大提高,粪便在体内压迫静脉导致盆腔局部充血回流受阻,导致痔静脉压力增高,提高了痔疮的发生率。因此这类职业的人,应该在工作间歇调整自己的工作状态,减少痔疮的发生。

2.不良排便习惯

这些不良的排便习惯想必大家都经历过,但是这又是诱发痔疮发作的重要原因。不及时排便会长时间地抑制便意,导致粪便长时间地停留在肠道内,水分被吸收后引发便秘乃至痔疮。排便时看书、玩手机、吸烟等久蹲的行为可以导致盲肠肛门等部位血管扩张瘀血而引发疾病。因此,在生活中一定要改变这些不良生活方式。

3.饮食

病从口入,生活中不注意饮食则会诱发痔疮的发作。患有痔疮的病人应该注意减少食用辛辣食物和烟酒,由于这些食物可以导致局部血管扩张引起充血水肿,加重痔静脉的曲张程度。油腻的食物由于难以消化同样可以引起便秘。因此,建议每天多吃水果蔬菜,如香蕉和蜂蜜,多喝水,避免食用上述食物,可以改善便干便秘以及降低痔疮的发生。

痔疮虽然是一个患病率较高的疾病,但又是一个容易预防的疾病,我们只要在日常的生活中稍加注意,就可以避免。如果我们患了痔疮,可以到医院在医生的指导下进行保守治疗,这也是主流的治疗方法。让我们从现在做起,不做有“痔”青年。

【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品,图片来源于网络。作者卓君,未经授权,请勿转载、复制】

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